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冬天一定不能錯過的就是吃火鍋！外面吃太貴！自己網路買回家煮！
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過年大餐前減肥法：
過年大餐前減肥方法１．享受聖誔大餐前，可以先喝一杯＂無糖高纖豆漿＂或是溫開水（喝到有點飽的感覺）喔～
但是但是~~~空腹不可以喝綠茶哦~~~傷胃！！ 如果怕自己食慾不能控制那就在午餐飯前先吞一顆亞尼活力纖吧。
參考有效減肥方法有效！飯前喝水，減肥多瘦2公斤
文章來自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1612011101415
過年大餐前減肥方法１．享受聖誔大餐前，可以先喝一杯＂無糖高纖豆漿＂或是溫開水（喝到有點飽的感覺）喔～但是但是~~~空腹不可以喝綠茶哦~~~傷胃！！ 如果怕自己食慾不能控制那就在午餐飯前先吞一顆亞尼活力纖吧。
參考有效減肥方法有效！飯前喝水，減肥多瘦2公斤
過年大餐前減肥方法２．然後還可以先吃一點點東西墊墊胃。
（例如：１片土司，這樣才不會因為餓過頭一下吃了太多喔～）
過年大餐前減肥方法３．放.....慢.....吃.....東.....西.....的.....速.....度........
其實可能你沒有發現～吃的速度慢一點，吃一些些東西就會感覺到飽了，
所以說不定啊～其實你一餐吃下了很多本來可以不用吃的東西哦～
文章來自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1612011101415
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