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 火鍋

冬天一定不能錯過的就是吃火鍋!外面吃太貴!自己網路買回家煮!

火鍋專賣店:http://www.tbj.com.tw/?member=af000017132

 

 過年大餐前減肥法:

過年大餐前減肥方法1.享受聖誔大餐前,可以先喝一杯"無糖高纖豆漿"或是溫開水(喝到有點飽的感覺)喔~
  但是但是~~~空腹不可以喝綠茶哦~~~傷胃!! 如果怕自己食慾不能控制那就在午餐飯前先吞一顆亞尼活力纖吧。
  參考
有效減肥方法有效!飯前喝水,減肥多瘦2公斤

過年大餐前減肥方法2.然後還可以先吃一點點東西墊墊胃。
     (例如:1片土司,這樣才不會因為餓過頭一下吃了太多喔~)

過年大餐前減肥方法3.放.....慢.....吃.....東.....西.....的.....速.....度........
     

  其實可能你沒有發現~吃的速度慢一點,吃一些些東西就會感覺到飽了,
  所以說不定啊~其實你一餐吃下了很多本來可以不用吃的東西哦~

擊退油脂肥肉~我有大餐剋星組~】瘦身試用包免費送~
文章來自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1612011101415
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