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冬天一定不能錯過的就是吃火鍋！外面吃太貴！自己網路買回家煮！
火鍋專賣店：http://www.tbj.com.tw/?member=af000017132
火鍋湯底含鈉高、熱量高、有痛風尿酸的人千萬不要吃。
而湯都沒有營養價值了，但又是最香最濃郁所以很多人喜愛喝湯。火鍋沾醬最好不要沾，只會讓食慾增加及再吃入更多熱量。
大概是兩年前我也很愛吃火鍋，吃到容易水腫、痘痘長很多、也容易胃痛反而會便祕還有「胖」。
到了去年同學會時，同學還以為我生病了才胖這麼多，還笑我是不是失戀了。
朋友介紹我去"高雄濟代中醫"之後，我真的才能夠控制我的胃口，而且醫師說這藥對於我胃痛、水腫有改善的作用，要好好按時吃。
大概半個月的時間問題有得到控制，而且體重也減輕了3公斤 了。
後來因為有輪班問題，讓我一時不知道如何配合，還好有打電話問醫生，幫我重新安排時間才讓我持續的變瘦。五個月時間讓我體重從73公斤 減到57公斤 。
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